IDEAS: Breaks y actividades complementarias

Después de largas sesiones de trabajo, conferencias o talleres el cuerpo pide a gritos tener un poco de movimiento, por esto se recomienda integrar breaks o actividades complementarias que permitan a los asistentes estirarse y relajarse para regresar a las sesiones más concentrados. Diversos estudios muestran que realizar yoga o meditación en breaks promueve el…

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